Pour de nombreuses personnes, dormir est un processus naturel et automatique, mais pour une partie de la population, cela ne se passe pas aussi bien. Lorsque vous êtes confronté à un problème de sommeil et que celui-ci ne s’est pas amélioré après quelques semaines, il est conseillé de chercher de l’aide.

Il existe différents types de troubles du sommeil qui peuvent entraîner une perturbation du repos nocturne et entraver l’activité diurne. Les symptômes fréquents sont de nombreux ronflements, un endormissement et/ou un sommeil difficiles, le fait de ne pas être reposé au réveil, une somnolence excessive ou une fatigue diurne, des problèmes de concentration, etc.

Vous pouvez vous adresser à l’unité d’étude du sommeil pour une analyse approfondie de votre sommeil. Après cet examen, nous discutons ensemble des résultats et, en fonction de ceux-ci, un plan de traitement est mis au point.

L’unité d’étude du sommeil propose aussi un programme d’entrainement spécifique pour lutter contre l’insomnie : la ‘Thérapie Comportementale Cognitive contre l’Insomnie (TCC-I)'.