Belangrijke informatie na een hartoperatie

De aanbevelingen die u vóór een hartoperatie moet opvolgen, gelden ook daarna:

• Respecteer het totale rookverbod.
• Vermijd alle bronnen van stress zoveel mogelijk. Als je je angstig of onzeker voelt, zoek dan van tevoren de feiten op en vraag je naasten om hulp.
• Probeer zo nodig overtollig gewicht kwijt te raken en houd je aan je dieet.

Houd ook rekening met de volgende adviezen en aanbevelingen:

Slaap en rust na een hartoperatie

Tijdens uw herstel zult u zich vaak nog moe voelen. Probeer minstens 8 uur slaap per nacht te krijgen en rust een uur na de lunch. Je zult merken dat je fysieke en mentale toestand verbetert naarmate je herstelt. Als je je in het begin prikkelbaar en overgevoelig voelde, of zelfs geen eetlust had, zullen deze zorgen ook geleidelijk verdwijnen.

Autorijden na een hartoperatie

Je mag tot 3 weken na de operatie niet autorijden. Dit is bij wet verboden en als je betrokken raakt bij een verkeersongeval, kan de verzekeringsmaatschappij besluiten om niet in te grijpen. Je moet wachten op toestemming van de arts voordat je weer mag rijden.

Weer aan het werk na een hartoperatie

In de meeste gevallen kunnen patiënten drie maanden na een hartoperatie weer aan het werk. De resultaten van uw stresstest (na 6 weken, in overleg met uw cardioloog) geven meer zekerheid.

Waar mogelijk, en met het akkoord van de medisch adviseur van de mutualiteit, kan beslist worden om gedurende een bepaalde periode deeltijds en daarna pas voltijds terug aan het werk te gaan.

Als je vindt dat je werksituatie moet worden aangepast of gewijzigd, kun je dit bespreken met de sociaal verpleegkundige en je huisarts.

Sport en lichaamsbeweging na hartchirurgie

Regelmatige lichamelijke activiteit is erg belangrijk, zelfs voor degenen die er voorheen niet veel aandacht aan besteedden. De basisregel is om voorzichtig te beginnen (bijvoorbeeld wandelen) en de intensiteit van de inspanning langzaam op te voeren.

Intensieve sporten zoals tennis, voetbal, volleybal en squash zijn niet aan te raden direct na een operatie. Fietsen, joggen en zwemmen moeten ook een tijdje worden uitgesteld.

Patiënten die dat willen, kunnen voor de operatie of in de eerste weken erna worden begeleid door een fysiotherapeut. Als je daarvoor kiest, neem je deel aan een reeks poliklinische sessies om te leren hoe je je fysieke inspanningen kunt plannen en op de juiste manier kunt doseren om je conditie te herstellen (of te ontwikkelen). Als je vragen of twijfels hebt over dit onderwerp, praat dan met je huisarts.

Intimiteit na een hartoperatie

Intieme relaties zijn ongevaarlijk. Gemiddeld staat seks gelijk aan 2 trappen oplopen of 500 meter op snelheid lopen.

Als je na je herstelperiode ondanks alles nog twijfels of bedenkingen hebt, neem dan contact op met de psycholoog van het hartrevalidatieteam. Een snel gesprek kan veel onzekerheden en zorgen wegnemen.

Op vakantie na een hartoperatie

Je mag weer op vakantie zodra je volledig hersteld bent. Als je twijfelt over een bepaald type vakantie, vraag dan advies aan je huisarts of cardioloog.