Slaap

Iedereen wordt wel eens met slaapproblemen geconfronteerd. Het is een frequent voorkomend fenomeen. Soms zijn slaapproblemen hardnekkiger en ontwikkel je een slaapstoornis. De impact hiervan op het dagelijks leven kan groot zijn. Mensen die lijden aan een slaapstoornis voelen zich moe, slaperig en niet uitgerust. Ze ervaren vaak concentratieproblemen. Ook voortdurend wisselende shiften of werken in nachtdienst kan slaapstoornissen veroorzaken. Je interne ‘biologische klok’ kan immers ernstig verstoord raken. De ene persoon is daar gevoeliger voor dan de andere. Het goede nieuws is dat er vaak ook iets gedaan kan worden aan die problemen.

We helpen je op weg: