Beweegbank
Op onze campus vind je buiten naast het Basic Fit gebouw een IPitup-beweegbank. De beweegbank is een meerpersoons zitbank die mensen wil aanzetten tot bewegen.
- Een innovatief en compact all-in-one toestel met een waaier aan lichaamsoefeningen
- Een ontmoetings- en beweegplaats voor iedereen, vrij en gratis te gebruiken
- Zes verschillende ‘oefenstations’, drie aan elke zijde
- Een infopaneel verschaft de nodige informatie over de meest laagdrempelige oefeningen per oefenstation.
De IPitup-bank is zodanig ontwikkeld dat het mogelijk wordt om – op een individueel aangepast niveau - al de lichaamsoefeningen uit te voeren die door de gratis IPitup-app worden voorgesteld.
Lees verder onder de afbeelding
De IPitup-app
De gratis IPitup-app is ontwikkeld als virtuele coach en motivator bij het gebruik van de beweegbank. Iedereen die meer wil of moet bewegen kan er mee aan de slag, ongeacht zijn of haar beweegniveau. Via eenvoudige self-testing kan snel jouw individuele startniveau bepaald worden. De aangeboden oefeningen kunnen ingedeeld worden in vijf groepen:
- duwen
- trekken
- rompstabilititeit
- éénbenige oefeningen
- tweebenige oefeningen
Je kan aan je conditie werken door de oefeningen af te wisselen met joggen, (snel)wandelen of fietsen met behulp van de voorgestelde routes.
- De app is dynamisch en past zich automatisch aan op basis van jouw feedback tijdens het uitvoeren van je sessie.
- Na twaalf sessies volgt een nieuwe niveaubepaling.
- Eveneens inbegrepen: personaliseerbaar profiel met jouw statistieken.
Meer info en app downloaden
- Download de IPitup-app
- Bekijk het filmpje voor het downloaden van de app
- Meer info op www.ipitup.be