My Stress Coach: jouw persoonlijke 'stressmeter'
My Stress Coach is een online vragenlijst die je stressniveau meet en de verschillende dimensies daarbinnen (zoals bv. energie, spanning, mentale draagkracht, enz.).
Hoe werkt het?
Je ontvangt onmiddellijk na het invullen een persoonlijk rapport in je mailbox met een overzicht van de domeinen die aandacht vragen en de domeinen die goed zitten op het vlak van veerkracht.
Op basis van je individueel rapport kan je doorklikken naar praktische tips om ook effectief werk te maken van die zaken waarvan ‘jouw batterij leegloopt’.
De test doorlopen duurt 5 à 10 minuten, is anoniem en je kan deze zoveel afleggen als je dat zelf nodig acht.